サバ缶で。ドライカレー
| レベル | 初級 |
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| 調理時間 | 15分から30分 |
| 主な食材 |
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| 野菜の食材の色 |
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| 種類 |
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| 季節 |
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| 火と包丁 |
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このレシピのポイント
お肉の代わりにサバ缶で作るドライカレーです。
ヘルシーで栄養満点、骨まで美味しく食べられるので、お子様にオススメです。
野菜を切るのが難しければ、ミックスベジタブルを使ってもいいですよ。
つくりかた
| 1 |
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玉葱とピーマンを粗みじん切りにします。 |
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| 2 |
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フライパンにバターを熱し、玉葱とピーマンを炒めます。 |
| 3 |
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野菜がしんなりしたらサバ缶を加えて、形を崩しながら炒めます。 |
| 4 |
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サバ缶がほぐれたら、ケチャップとカレー粉、レーズンを入れてさっと炒めます。 |
| 5 |
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お皿にご飯を盛り付け、ドライカレーをのせたら完成です。 |