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大瀬 由生子 のレシピ

ペットボトルでおにぎらず

ペットボトルでおにぎらず
レベル 初級
調理時間 15分から30分
主な食材 野菜 魚
野菜の食材の色 緑色
種類 ごはん
季節 一年を通して
火と包丁 包丁を使う
材料  (2個分) 分量
ごはん 240g
のり 2枚
カニ風味かまぼこ 4本
きゅうり 1/3本
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大2
サラダ菜 1枚
使う道具
まな板
ボウル
ラップ、包丁、ゴムベラ

このレシピのポイント

鮭フレークとほうれん草の胡麻和えなどの惣菜をはさんでもおいしいよ。

つくりかた

1 つくりかた ツナ缶の汁をしぼり、ボウルに入れたらマヨネーズとあえます。
2 つくりかた きゅうりを6等分に切ります。
3 つくりかた ラップの上に海苔をしきます。

ペットボトルのふたを対角線上(右の写真のように)に置きます。
4 つくりかた ペットボトルの型の中に半分の量のごはんをつめます。
5 つくりかた サラダ菜をしきます。
6 つくりかた マヨネーズであえたツナをしきます。
7 つくりかた カニかまときゅうりを交互にのせます。
8 つくりかた 残りのごはんをいれ、しゃもじでならします。
9 つくりかた ペットボトルの型をぬきます。
10 つくりかた のりの角を、中心に向かっておりたたんで、ごはんをつつみます。
11 つくりかた のりがごはんになじんだら、切り口が右の写真のようになるように、半分に切ります。

※具を入れた方向を覚えておきましょう。

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