(例)トマト 豚肉 じゃがいも
みかりんご のレシピ
ツナとオクラのあっさり冷製パスタ
| レベル | 初級 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分から30分 |
| 主な食材 |
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| 野菜の食材の色 |
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| 種類 |
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| 季節 |
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| 火と包丁 |
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このレシピのポイント
ツナとオクラの冷たいパスタです。ゆかりふりかけだけで味付けもとても簡単です！
あっさりと食べやすく、栄養もしっかりとれますよ！
つくりかた
| 1 |
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お湯を沸かして塩を入れ、パスタを茹でます。 パスタの茹で上がり２分前にオクラも加えて一緒に茹でます。 |
|---|---|---|
| 2 |
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パスタは冷水でしっかり冷やし、大葉は細切りに、オクラは輪切りにします。 |
| 3 |
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ボールにパスタ、オリーブオイル、ツナ、ゆかり、大葉、オクラを加えてしっかり混ぜ合わせたら完成です。 |
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